El supremo arte de meditar
PUBLICADO EN LA REVISTA TÚ MISMO por Aurelio Alvárez Cortez No meditamos para un bien individual sino para un bien colectivo. Es... Seguir leyendo
SAMÂDHI. La absorción
Con este octavo miembro del asthānga-yoga de Patañjali llegamos a la culminación del proceso de concentración y absorción de la mente. La... Seguir leyendo
DHYÂNA. La meditación
Si pudiéramos registrar fácilmente los movimientos de nuestra mente a lo largo del día nos daríamos cuenta de la cantidad de estados... Seguir leyendo
DHÂRANA. La concentración
Pratyāhāra, tal y como hemos visto, ha permitido calmar la mente e iniciar un proceso de introspección. Ahora es el momento de... Seguir leyendo
PRATYÂHÂRA. Replegar los sentidos
En este tránsito del Yoga más externo (que incluye las disciplinas personales, corporales y respiratorias) al interno (que va desde la concentración... Seguir leyendo
PRÂNÂYÂMA. La expansión de la energía vital
Para el Yoga, la respiración es un bien preciado que podemos utilizar a nuestro favor, tanto para vigorizar nuestro cuerpo como para... Seguir leyendo
ÂSANA. La actitud en la postura
Podemos decir que hay cientos y cientos de āsanas, innumerables permutaciones que puede hacer nuestro cuerpo con brazos y piernas, manos y... Seguir leyendo
NIYAMA. Observancias
Si con yama tenemos muy en cuenta que vivimos en una sociedad y que es preciso cumplir ciertas restricciones en nuestras actitudes... Seguir leyendo