Cuento yóguico de buenas noches
Me gustaría contarte el cuento para ir a dormir en directo, pero como no es posible te lo cuento a través de... Seguir leyendo
Ritual de Yoga por la mañana
El ritual no es solamente un acto de higiene, es también un acto de disponibilidad y de orden interno. Hemos de recordar sauca... Seguir leyendo
ABC de la respiración
Pero ¿cuál es entonces la mejor forma de respirar?, o ¿cómo debería respirar?. No existe, sin embargo, ninguna forma única de respirar... Seguir leyendo
El arte de respirar
“Este es el proceso del aliento al respirar: primero se toma el aire y se recoge el aliento. Luego éste se expande.... Seguir leyendo
La meditación del abrazo
“La meditación del abrazo es una práctica inventada por mí. La primera vez que aprendí a abrazar fue en Atlanta, en 1966,... Seguir leyendo
