IMMERSIÓN y FORMACIÓN EN YOGANIDRA SÍNTESIS

con Laia Villegas

(online en directo y diferido)

El Yoganidra es una técnica de relajación y meditación guiada sumamente restaurativa y poderosa que proviene de la tradición milenaria del tantra hindú. Con la guía y la actitud adecuada, el estado de Yoganidra facilita la restauración natural del sistema, la reprogramación mental y la conexión con nuestra esencia espiritual.

¿Qué es Yoganidra Síntesis?

“Yoganidra Síntesis”, sobre la base de diversas escuelas de Yoganidra tradicionales y contemporáneas, propone una metodología propia basada en el mapa de los cinco koshas y el marco teórico de la psicología transpersonal. Puede facilitarse en grupos, de acuerdo con una estructura y orientación general, pero también permite trabajar de forma individual, de acuerdo con el momento, las necesidades y el propósito de la persona que lo recibe.

¿Cómo se estructura el curso?

Este curso es teórico-práctico: incluye la base filosófica y la estructura teórica del Yoganidra, así como prácticas vivenciales para comprender los contenidos desde la experiencia. 

La modalidad “Inmersión” tiene una duración de 16 horas, estructuradas en 8 sesiones online de 2h. 

La modalidad “Formación” está dirigida a las personas interesadas en facilitar sesiones de Yoganidra, e incluye, a continuación de la Inmersión, 2 sesiones orientadas a la práctica y la pedagogía del Yoganidra, más 5h de prácticas supervisadas (en total 25h).

¿Cuál es el objetivo del curso?

El objetivo del curso es brindar una experiencia inmersiva en la práctica del Yoganidra para comprender desde la experiencia personal sus beneficios y potencialidades. 

Si estás interesado en formarte como facilitador/a o aplicar el Yoganidra en tus clases de Yoga, este curso te capacitará para ello,

¿A quién va dirigido este curso?

La Inmersión está dirigida a practicantes y profesores de yoga que deseen profundizar en su práctica, y en general a todas las personas interesadas en la espiritualidad y el crecimiento personal. 

La Formación está dirigida a profesores de yoga, terapeutas y en general a aquellas personas que deseen incorporar las herramientas del Yoganidra en su labor profesional.

 

PROGRAMA

Inmersión en Yoganidra Síntesis

• Definición y aplicaciones del Yoga Nidra
  Marco teórico, histórico y filosófico
• Los estados de conciencia
• Samkalpa: Cómo descubrir y formular tu mantra personal
  Estructura básica y etapas de una sesión de Yoga Nidra 
• El mapa del viaje interior: las cinco envolturas del alma (koshas)
• Técnicas de relajación, visualización y meditación aplicadas al Yoga Nidra
• Sesiones prácticas de Yoga Nidra

Formación en Yoganidra Síntesis

-Inmersión en Yoganidra Síntesis

+

-Herramientas para diseñar y facilitar sesiones de Yoganidra

-Práctica personal (diseño y grabación de una sesión de Yoganidra)

-Tutoría personalizada

El curso incluye 

• Manual teórico en pdf
• Sesiones audio de Yoganidra para la práctica personal
• Acceso libre a todas las sesiones grabadas del curso

Certificado

Diploma certificado por la escuela Yoga Síntesis y avalado como formación continua de Yoga Alliance (YACEP) 

 

FECHAS Y HORARIOS

Inmersión: Cada jueves de 19 a 21h  (8 sesiones – online) del 19 de enero 2023 al 9 de marzo

Formación: Cada jueves de 19 a 21h  (10 sesiones – online) del 19 de enero al 23 marzo 2023 + 5h de prácticas individuales supervisadas en horario a convenir

 

MODALIDAD

El curso es online en directo (via zoom). Todas las sesiones serán grabadas y tendrás acceso a estos videos durante todo el curso y hasta un mes después de finalizarlo.

Si, por incompatibilidad laboral o familiar, no puedes asistir regularmente a las clases en directo, podrás seguir el curso en diferido y recibir, sin coste adicional, una sesión de tutoría personal

 

APORTACIÓN

Inmersión: 140€ (40€ inscripción, 100€ inicio del curso)

Formación: 190€ (40€ inscripción, 150€ inicio del curso)

 

CONTACTO PARA MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES

Laia Villegas: +34 699 842 193

laiavillegastorras@gmail.com