Retiro Yoga, Meditación y Naturaleza en septiembre23

Hola de nuevo amigos y amigas de Síntesis. Espero que estéis disfrutando de unas merecidas vacaciones. Falta escasamente un mes para el nuevo retiro para ir cerrando el verano antes de sumergirnos en la dinámica laboral.

Ya sabéis que nuestra propuesta no es la de elegir un único tema e intentar exprimirlo hasta el fondo. Más que la super especialización nos interesa un abordaje integral, una síntesis de conocimientos que podamos vivenciar desde la perspectiva cuerpo, mente y espíritu.

Hay algunos temas que se repiten en los retiros, por ejemplo el Maha Sâdhana que hacemos por las mañanas, una práctica que empieza con escucha y calentamiento y avanza con una serie global de âsanas con relajación, para abocarnos al prânâyâma y a la meditación, sin olvidarnos de dar una pincelada de filosofía en base a las tradiciones de trascendencia.

Otro elemento es el del silencio durante buena parte del retiro. La posibilidad de centrarnos y avanzar en nuestro proceso personal sin estar demasiado pendientes de la interacción social, y en el despertar de la escucha de la dimensión sutil de la existencia.

Una escucha que penetrará en el contacto delicado y respetuoso con la naturaleza. Una naturaleza espectacular para recorrerla y para meditar en su seno.

Pero nunca los retiros son iguales, vamos abriendo nuevos temas para serpentear por el conocimiento amplio entre la interacción entre oriente y occidente, tradición y ciencia. Uno de estos temas será el de cómo gestionar la presión de la vida que vivimos como estrés. La doctora Elena Palomo nos hablará de la repercusión dañina que ejerce el estrés en el cuerpo y la mente y las vías de solución. Y nuestra querida orientalista Laia Villegas dirigirá una sesión larga de Yoganidrâ.

En el área de crecimiento personal intentaré mostrar las capas que definen nuestro carácter donde reconocer patrones de vida y ver las virtudes que podemos implementar para ir más allá del ego.

Nuestros amigos músicos Pol y Livia crearán espacios de expresión desde el corazón a través del canto y el baile. Y Natalia nos abrirá un abanico de posibilidades a través del Mindfulness en la vida cotidiana.

Espero que os sea sugerente el programa aunque lo importante es el deseo de compartir y de encontrar una naturalidad en el hecho de vivir.

Si os interesa poneros en contacto conmigo al 650221551. El precio total es de 256 € pensión y 194 € curso. Bastará 50 € para hacer la reserva, el resto 400 € se abonan en la Bartra.

Os mando un fuerte abrazo. Om shanti. Julián Peragón