12 PINCELADA de MEDITACIÓN

SALIR DE LA AGITACIÓN Y CONFUSIÓN

Hay quien dice que la mente es otro tipo de músculo que si no se ejercita lo suficiente pierde el tono adecuado para mantener la atención. Y, en verdad, a menudo encontramos dos tendencias principales de la mente que nos llevan a un estado alterado de la realidad, la AGITACIÓN, por un lado, y la CONFUSIÓN, por otro. Dos disfunciones que se suelen alternar si no hacemos algo al respecto.
La meditación consiste precisamente en esto, en cambiar estas tendencias para introducir cada vez más calma y mayor claridad pues nuestra vida no puede orientarse hacia un propósito que hemos elegido sino hay una dirección que se mantiene firme a pesar de las tentaciones, obstáculos o espejismos que nos encontramos en el camino. La meditación cultiva la atención para que nuestra vida adquiera un sentido profundo y para que podamos sostener una creatividad que realce nuevas posibilidades de vida.

Om shanti. Julián Peragón